活の中の行動の多くは自動化されています。朝起きて顔を洗い・・・。これにより次に何をすべきかを改めて考えずにすみます。この自動化された行動パターンつまり習慣が良いか悪いかは大きな影響を及ぼします。良い生活習慣は健康に役立ちます。病気のもっとも大きな要因は生活習慣なのです。さらに、勉強の習慣がついているなら成績は向上するでしょう。習慣は進歩と密接なつながりがあるのです。どきどき自分の習慣を反省してみるのは良いことです。 ━Check Point━ □@習慣は自動化された行動パターン。 □A良い生活習慣は健康に資する。 □B勉強の習慣は成績の向上につながる。 □C良い習慣は進歩のカギ。 □D
〓〓補足資料〓〓 「習慣は第二の天性なり」 習慣は人の性行に深くしみこんで、生れながらの性質のようになる。習慣が人の性行に影響することの大きいことにいう。
■健康と習慣 睡眠、食習慣、運動、喫煙などの悪習慣を反省。
▼英文 Custom makes all things easy. (習慣は万事を容易にする。) Temperance is the best physic. (節制は最良の薬。) |