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第5章 花から学ぶ健康美
来より多くの女性が愛してきた花の女王バラ。このバラは沢山の肥料と水を必要とし病気や乾燥に弱いのです。それで必死に肥料や水をやっていたら、特に鉢植えなどはすぐに「根腐れ」を起こします。バラ以外の花も同じです。ですから肥料と水を必要に合わせて適度に与えられた花は大喜び。元気に楽しそうにどんどん成長し健康優良花となります。

  貴女はいかが?「根腐れ」も「肥料不足」もしていませんか。最近はダイエットの為栄養が不足がちの方が多いかも知れませんね。でも花を見てわかるように栄養不足では貴女本来の美を引き出せません。みずみずしく透明感のある美しいバラの花びらは、ふさわしい栄養とそれを運ぶ水を摂取しての結果。不足してはみずみずしさもなく鄙びた造花のようになってしまいます。美しいお肌を保ちたいなら、まず健康であること。必要な栄養確保ですね。

  ついつい食べ過ぎの貴女は「根腐れ」にご用心あれ。花が各々種類によって必要な栄養と水の量が異なるように貴女も自分の必要を自覚して摂取しましょう。特に偏食しての食べ過ぎは自殺行為です。やがて枯れ行く自分をせっせと作っているのと同じ事。バランス良く何でも食べて、しかもカロリーは範囲内にとどめましょう。自制して太り過ぎに注意すれば動きやすい体になり、ますますすっきりしなやかな鞭のようなスタイルになりますね。

  どうしても満腹しないと我慢できない貴女は野菜を沢山食べるといいですね。植物は間違いなく健康美にベストなはず。なぜなら私達人間の体の構成元素は土壌の構成元素と全く同じもので出来ている。だから土には人の体に必要な栄養素は全部含まれている。植物はその土を人の食べ物にしてしまういわば自動変換装置みたいなもの。神様のミラクルによる作品でしょうね。

この植物を自分の体に摂取している限り人体は正常に機能し続けるはず。動物の肉のお好きな人は遠回りして土壌成分を摂取している。その分だけ人体機能の稼動力を不必要に使っているかもしれませんね。肉屋さんには悪いけど動物の肉は少なめにどうぞ。ベジタリアンをお勧めしている訳ではありませんが、エコロジーを考えても植物[海藻もふくめ]を多めに摂ることが癌や他の病気の予防となるでしょう。米国で発表されている癌予防の食品が全て植物なのはうなずけます。 

  そして、もう一つ大切なのが生活のリズム。花は太陽の光から離して電気のような人工的な光を与え続けていると弱ってきてやがて枯れます。美しい花は宇宙の法則に自分のリズムを合わせて咲いています。私も貴女も日の出の朝から日没まで活動し夜行性の生き物ではないので人間らしい生活のリズムを守りましょうね。夜更かしは美容と健康の大敵です。

  はつらつと盛んに咲く花のように適度な栄養を摂り[出来るなら植物から多く]、生活のリズムをこの地球の自転と公転に合わせて健康体を保ち、より美しい女性に・・・。!
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